Главная » Архив меток: жиры

Архив меток: жиры

Такие неоднозначные жиры

Такие неоднозначные жиры

Диеты, диеты, диеты… Японские, кремлевские, голливудские — на каких мы только не сидели, каких не перепробовали! Самая простая из диет — это банановая. Придерживаясь банановой диеты, вы медленно, но верно будите терять лишние килограммы. Всего лишь нужно съесть 2 банана перед завтраком, 2 — в обед, 1 — перед ужином. Также полезно знать отличие «хороших» жиров от плохих. Вот и ...

Читать далее »

В меру жир необходим!

правильное питание

В погоне за стройной фигурой многие женщины начинают придерживаться очень строгой диеты. Но не всегда жесткие ограничения приносят желаемый результаты. Зато налицо усталость, слабость, недомогание и быстрая утомляемость. Почему? Да потому, что наш организм не получает необходимых для его работы веществ. Наше питанием должно быть сбалансированным! Следовательно, жиры – незаменимые составляющие нашего рациона – полностью исключить нельзя. Однако можно сократить ...

Читать далее »