Главная » Архив меток: питание

Архив меток: питание

Чай и кофе

чай и кофе

Суть благоприятного воздействия чая и кофе заключается в антиоксидантах. Этим обусловлено выраженная некоторыми исследователями связь между употреблением чая и предупреждением, скажем, рака яичников. Кофе, как известно, повышает бодрость, способствует пищеварению, а некоторые ненаучные исследования свидетельствуют о благоприятном воздействии в случае заболевания Альцгеймера. Пока нельзя утверждать, что большое количество чая или кофе точно может лишить опасности рака. У ученых есть только ...

Читать далее »

Полезные свойства мороженого

мороженое

Есть родители, которые на полном серьезе не дают ребенку ничего из холодильника. Мол, от холодного можно заболеть. Трудно даже представить, как таким родителям удается давать йогурт или кефир. О мороженом в таком случае нечего говорить … Между тем, при ангине, ОРВИ, температуре и простуде мороженое кушать можно. Мороженое ангину не вызывает. Однако некоторые дети исхитряются заболеть после употребления этого продукта. ...

Читать далее »

Ананасовая диета

ананас

Такая диета рассчитана на двухдневный курс. Смысл ее в том, что содержащиеся в ананасах вещества — энзимы эффективно борются с жирами, накопленными в организме. При этом в течение курса диеты необходимо съедать 2 кг ананасов в день и выпивать ананасовый сок без сахара в количестве двух литров. Разрешается также есть постное мясо (100 гр) и такое же количество нежирного творога. ...

Читать далее »

Диета с вином

диета с вином

Такая диета рассчитана на трехдневный курс , при этом можно сбросить 1,5 — 2 кг лишнего веса. Питание трехразовое, при этом на завтрак разрешается съесть — пшеничный тост, немного любого сыра (120 гр) и выпить бокал сухого белого вина, на обед и ужин такое же меню, лишь количество тостов увеличивается до двух штук. Прежде чем испробовать эту диету, посоветуйтесь с ...

Читать далее »

И здоровье бывает патологическим

И здоровье бывает патологическим

Со страниц журналов на нас смотрят худые модели, сайты в интернете наперебой предлагают чудодейственные диеты и у нас начинается навязчивый «синдром похудения». Так нужно садиться на диету и истязать себя? На самом деле пользы будет меньше, чем вреда. Похудеть стремятся абсолютно все, даже те, кому это, казалось бы, совершенно не нужно. Количество информации о том, как худеть и почему это ...

Читать далее »

Здоровое питание — это вкусно!

Здоровое питание это вкусно

Кто сказал, что здоровое питание обязательно должно быть невкусным? Может быть, причина в том, что вы просто не умеете готовить? Или не вкладываете в приготовленное блюдо душу? Давайте попробуем заново научиться готовить. Обычно мы тесно связываем диету с ведением здорового образа жизни. А, как известно, при любой диете исключается множество по-настоящему вкусных продуктов. Но здоровый образ жизни ничего общего не ...

Читать далее »

Продукты для вашей красоты

полезные продукты

Продукты, которые помогут вам чувствовать себя великолепно, помогут оставаться здоровыми, и чувствовать себя счастливее. Черника, малина, яблоки, вишня: эти фрукты с большим содержанием антиоксиданта. Эти фрукты защищают организм от преждевременного старения, помогают сохранять вашу кожу упругой и гладкой. Морковь: содержит Бета-каротин, витамин, который дает этот оранжевый овощ, борется со свободными радикалами в вашей коже. Морковь улучшает ваше внимание. Апельсины: здоровая ...

Читать далее »

Меню для двоих

беременность

С наступлением беременности происходит не только полная перестройка организма женщины, но и кардинально меняются ее взгляды на жизнь. Появляются тревоги и беспокойства за развитие малыша, ведь теперь она отвечает не только за себя. Близкие стараются женщинам в положении дать множество полезных советов, но не всегда они действительно полезны. Чего стоит совет кушать за двоих. И будущая мама, ошибочно начинает считать, ...

Читать далее »

Как справиться с избыточным весом: правильное питание осенью

осень

Вы хотите быстро похудеть и при этом сохранить свое здоровье? Наверное, вы думаете, что это сложно. Мы вам поможем осуществить мечты о тонкой и изящной талии. Любой человек, который ограничивает себя в еде в целях снижения веса, замечает, что осенью увеличивается потребность в еде, и становится гораздо сложнее насытиться фруктами и овощами. Все дело в том, что в это время ...

Читать далее »

Диета при гипертонии

Диета при гипертонии

При артериальной гипертонии необходимо исключить из рациона продукты, способствующие повышению давления. Особенно эффективным методом борьбы с повышенным артериальным давлением признан метод Бутейко. Этот метод основан на особом принципе дыхания, благодаря которому кровь лучше насыщается кислородом, восстанавливается обмен веществ, укрепляется иммунитет. Прекрати пить крепкий чай и кофе, не ешь острого, соленого и жирного. Ограничь потребление мяса, тортов, жирной рыбы, алкоголя. Пей ...

Читать далее »