Главная » Архив меток: ходьба для похудения

Архив меток: ходьба для похудения

Ходьба для похудения

ходьба

Ходьба  – это естественный режим физической активности человека, который подходит буквально всем и почти каждый начинает ходить еще с 1 года своей жизни. К сожалению, в современном мире люди почти не ходят, пользуются транспортом, сидят в офисе и мало двигаются, тем временем, всего 1 час спокойной ходьбы сжигает около 190 ккал. Правила ходьбы для похудения Для быстрого похудения, необходимо чтобы ...

Читать далее »