Главная » Кухня » Рецепты летних салатов
греческий салат

Рецепты летних салатов

Предлагаем вашему вниманию несколько вариантов легких летних салатов.

Греческий салат. Излюбленный многими греческий салат пользуется популярностью круглый год, но намного полезнее он, конечно же, летом. Летом всегда изобилие овощей, сочных, свежих и богатых на витамины. Этот салат отлично подходит для людей сидящих на диете. Рецепт замечательного салата очень прост:

Ингредиенты:

      • помидоры 2-3 шт.;
      • огурцы 2-3 шт.;
      • лук (красный) 1 шт.;
      • сыр Фета 200 г;
      • маслины 200 г;
      • соль, перец по вкусу;
      • оливковое масло 1 ст. л.

Помидоры и огурцы режем крупными кусочками, лук очищаем и нарезаем кольцами. Добавляем маслины и все перемешиваем. Сверху выкладываем сыр Фета (предварительно порезав на кубики). Добавляем соль, перец, и заправляем оливковым маслом. Это классический рецепт греческого салата, так же, по желанию можно добавить сладкий перец и ваши любимые приправы.

салат с тунцом

Салат с тунцом. Салат с тунцом очень полезный, питательный и очень вкусный. Существуют различные варианты рецептов данного салата, мы предлагаем один из них:

Ингредиенты:

      • тунец 1 баночка;
      • помидор 2 шт.;
      • маслины 200 г;
      • листья салата;
      • лук (красный) 1 шт.;
      • соль, перец по вкусу;
      • оливковое масло 1 ст. л.

Помидоры режем кусочками, маслины разрезаем на 2 части, лук нарезаем полукольцами. Добавляем тунец, соль, перец и все аккуратно перемешиваем. Листья салата рвем, сверху выкладываем ранее подготовленные продукты и заправляем оливковым маслом.

Приятного аппетита!

1 комментарий

  1. Очень вкусный летний салат с консервированным тунцом, помидорами, яйцами и каперсами. Заправить можно как в рецепте или вашей любимой заправкой для салатов.

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показан. Обязательные для заполнения поля помечены *

*