Главная » Кухня » Диеты » Диета с косметическим эффектом
диета

Диета с косметическим эффектом

Эта диета влияет на вес и на внешний вид. После курса такой диеты улучшается состояние ногтей, волос и кожи.

Итак: На завтрак употребляем 100 гр свежих ягод или свежевыжатого сока из любых фруктов. Небольшой ломтик сыра, яйцо, поджаренный хлеб весом в 50 гр и тонкий ломтик нежирной ветчины. Запиваем несладким чаем или таким же кофе, лучше с молоком.

Второй завтрак — На выбор яйцо или сыр, а также салат, кусочек хлеба и немного фруктов, консервированных или свежих не важно. Запиваем стаканом простокваши или несладкого чая.

На обед съедаем одно мясное блюдо с салатом, заправленным растительным маслом и фрукты или любое фруктовое блюдо.

Вместо ужина перед сном выпиваем один стакан теплого молока.

Прежде чем испробовать эту диету, посоветуйтесь с врачом!

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показан. Обязательные для заполнения поля помечены *

*