Главная » Кухня » Диеты » Диета низкокалорийная
низкокалорийная диета

Диета низкокалорийная

Продолжительность диеты 7 дней, по ее окончанию можно избавится от 3-4 кг веса. При необходимости ее можно повторить через две недели.

Завтрак — только чашка чая с сахаром или черного кофе.

Второй завтрак — два небольших ломтика сыра общим весом в 40 гр и 100 гр творога (слегка меньше половины).

Обед — 120 гр отварного или жаренного (без использования жира) мяса + яйцо сваренное вкрутую.

Полдник — чашка чая без сахара или черного кофе.

Ужин (до 7 вечера включительно) — салат из овощей c растительным маслом и отварное мясо (120 гр).

В довершение к съеденному выпивается мятный отвар исключительно перед сном.

Прежде чем испробовать эту диету на себе, посоветуйтесь с врачом!

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показан. Обязательные для заполнения поля помечены *

*